Les 5 sports préférés des femmes 

Nous savons tous que la pratique du sport est importante pour avoir une vie équilibrée. Statistiquement parlant, les femmes pratiquent moins le sport que les hommes par manque de confiance en soi mais également par manque de temps. Par ailleurs, les sports favoris des deux sexes diffèrent les hommes sont beaucoup plus attirés par des sports brutaux tels que le rugby ou le football. Pour vous, nous faisons le point sur les 5 sports préférés des femmes. 

La gymnastique

Sport féminin par excellence, la gymnastique comprend 4 pratiques qui sont : le sol, la poutre, les barres asymétriques ainsi que le saut de cheval. La gymnastique est une discipline qui permet de travailler sa souplesse et son agilité. Sa pratique séduit également les femmes souhaitant sculpter leur silhouette. Les escortes pratiquent régulièrement le sport pour se maintenir en forme. La pratique de la gymnastique requiert de la patience et de la persévérance mais les efforts finissent toujours par payer. 

Sexy femme aux cheveux roux en vêtements blancs.

L’équitation

L’équitation est considérée comme un des sports les plus complets qui soient. La discipline permet de travailler les différents muscles du corps. De plus, elle se pratique en plein air, ce qui est bon pour accroitre les défenses immunitaires. On recommande l’équitation pour soulager le stress ou encore la dépression. On peut pratiquer la discipline comme un loisir. Il n’y a rien de mieux qu’une balade à cheval pour faire du bien au corps et à l’esprit. 

La randonnée pédestre

La marche est une des activités les plus pratiquées étant donné qu’il ne nécessite quasi aucun équipement. La randonnée pédestre est une variante qu’on peut pratiquer aussi bien en milieu urbain qu’en ville. La marche permet de travailler les différentes parties du corps notamment les jambes et les fessiers mais également les bras et les abdominaux. Si elle peut aider à perdre du poids, la marche permet surtout de renforcer la musculation du corps. Elle régule le rythme cardiaque et éloigne ainsi des différentes maladies liées à la circulation. 

La natation 

Au même titre que la marche ou la randonnée, la natation se hisse dans le top 5 des sports préférés des femmes. La natation est une discipline qui se pratique dans la bonne humeur. Ce n’est pas l’unique raison pour laquelle elle est une discipline très appréciée. En effet, elle permet également de travailler les différentes parties du corps et aide ainsi à se sculpter une silhouette de rêve. La discipline permet notamment de tonifier les muscles, de renforcer le système cardio-respiratoire ou de se détendre tout simplement. 

Le volleyball

A l’instar des précédents, le volleyball est un des rares sports qui se pratique exclusivement en équipe. Sans surprise, la discipline permet de travailler les différents muscles du corps notamment les jambes et les fessiers. Les femmes qui pratiquent le volleyball ont une silhouette particulièrement bien sculptée. La pratique du sport est une occasion de travailler sa coordination, sa vitesse ou encore son adresse. On peut faire du volley aussi bien en salle que sur la plage.